喝柠檬水是有祛斑的效果的，但是需要长期坚持。同时，我们也应该注意平时的饮食，主要是在饮食中吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，所以我们需要确保充足的睡眠。

是有祛斑的功效的，因为它含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤。