因为雀斑多是遗传导致的，所以是有概率会遗传的，那么为了避免这些去斑扩散，我们在生活中多吃一些抑制黑色素的食物，比如西红柿，草莓，猕猴桃等等，这些食物都是可以抑制黑色素的。

因为雀斑多是遗传导致的，所以家长有雀斑是会容易遗传到孩子身上，建议在生活中一定要注意防晒，如果太阳暴晒雀斑，那么雀斑会更加的严重，而且颜色会加深的。