如果想要有效快速的变大，可以做手术，现在这手术其实也是比较成熟，比如说可以在里面直接放入假体，或者是取自己身体别的地方的脂肪填充到里面，也可以直接用注射玻尿酸的方式。

你的情况可以自己在家里面通过按摩的方式，另外平时在饮食方面也要注意多吃一些有利于胸部发育的食物。