如果出现流鼻涕或者打喷嚏的状况，可以服用一些感冒药，可以达到缓解，另外要多喝热水，注意休息，不要长时间熬夜和玩电脑，手机，这样对于恢复没有帮助。

如果不是特别严重的，那么就适当用口喷嚏替代。有些人打喷嚏就是由于感冒发烧引起的，那么平常就要注意防寒保暖，适当服用一些感冒药。