就根据你的描述，你可以选择先用热毛巾敷在眼部，尤其是黑眼圈位置。30秒后用冷水毛巾更换，30秒后更换。每天睡前五到十分钟坚持几天都可以看到效果。

可以选择土豆片敷眼，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用洗净。