大多数人出现黑眼圈的情况，是因为睡眠不足，晚上熬夜，身体疲劳导致。因此平时一定要注意多休息，晚上要保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食应该以清淡易消化的食物为主。

一般来说，想去除黑眼圈，一定不可熬夜，要养成良好的 习惯，早睡早起，平时还要多做运动。