就目前来说，平常一定要注意不可以长时间的当夜猫子，最好是养成良好的习惯，还有就是饮食方面多吃一些清淡的东西，不要吃一些特别辣的，或者是油腻的，非常刺激性的东西。

可以用马铃薯片而来敷眼睛，效果据说也是很不错的，当然也可以补充一些维生素以及矿物质。