根据你的描述，可以选择通过佩戴蒸汽眼罩的方式来热敷，减轻自身的黑眼圈，相对来说效果是比较不错的，也可以选择涂抹眼霜来减轻自己的黑眼圈，平时避免熬夜，早睡早起。

可以选择用黄瓜片敷眼睛，首先清洗黄瓜，然后切几片黄瓜薄片，敷在眼睛上，按摩眼睛。