根据你的描述，大多数人的黑眼圈就是因为熬夜而造成的，平时一定要尽可能减少熬夜。同时多食用一些保护眼睛的食物。在每天睡前用热毛巾敷眼睛，这样两周就可以有效的去除黑眼圈了。

在熬夜的同时一定要做好眼部的护理。平时多食用一些绿色的蔬菜，而且在睡前一定要用热毛巾敷眼睛。