根据你的描述，可以选择激光去很粗黑眼圈，激光治疗黑眼圈是黑眼圈去除术中的一种，由于激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。

根据你的描述，平时一定要注意休息，多吃蔬菜水果可改善。还要尽可能避免熬夜。