根据你的描述，要是黑眼圈非常严重的话，可以选择通过激光去除黑眼圈，总是长黑眼圈很可能是因为平时不良的习惯造成的，因此一定要保证良好的习惯，作息也要规律，不可以熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜。

晚上可以做眼部眼膜，尽量避免过度用眼，经常做眼保健操，多闭眼休息。