就目前来说，可以选择用指腹将下眼睑轻轻扯平以观察黑眼圈是否减淡，可以选择每天用热毛巾热敷眼周20分钟，用维生素E胶囊中的油涂抹按摩眼周10分钟，时间长了会有所改善。

平时一定要保持好的睡眠质量，睡前饮一杯牛奶，查一下血常规看是否有贫血。