根据你的描述，要是长期黑眼圈的话想要消除比较困难，睡眠充足是不会有黑眼圈的，如果用眼过度的话就应该注意休息，还有一点就是如果肾脏有病变也会造成清晨起来时眼睑下水肿。

这种情况一般是因为没有休息好或是平时工作学习没有注意保护眼睛引起的，你可以在平时用一些保护眼睛的眼药水。