容易上火长痘想要调理的话，最好的方法就是平时的时候少吃辣椒，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，促进体内的代谢，这样的话可以减少脸上痘痘的生成。

您现在脸上比较喜欢长痘痘，是因为你平时辣椒吃的太多，这个情况您需要注意的，就是不要吃太多的辣椒，不要吃刺激辛辣的食物。