脸上长痘是可以吃海带的，一般痤疮主要是由于身体引起的因素，应注意平时的面部清洁和补水；平时多注意自己保养，对于油性皮肤有较多皮脂分泌，避免过度清洁。

脸上长痘是不可以吃海带的，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍。