一熬夜就长痘的话，可以适当的饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的。注意按时睡眠，调整生活的习惯，可用疏肝利胆，活血化瘀的方法比较好的。

一熬夜就长痘和自身的体质有关系的。应注意合理的休息，忌辛辣的食物，积极吃一些蔬菜，清淡的饮食。