想要彻底祛痘的话。平常用清水清洗，避免揉捏和揉捏。多吃新鲜蔬菜、生果和富含维生素的食物，少吃辛辣影响的食物，操控脂肪和糖的食物，把工作和休憩结合起来。

准备干净柔软的干毛巾和中性肥皂，不要刺激。用温水(22-23度)摩擦肥皂，使其起泡。