想要预防脸上长痘可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜无疑人类生活中不可或缺的营养物质。我们人类需要的微量元素，大多数维生素来自，许多水果和蔬菜具有治疗疾病的效果。

建议养成早睡早起的好习惯吧，因为，人的身体在固定的时间是要进行体内修复和循环的。