内分泌失调长痘的话，要及时调整好内分泌系统的功能，有足够的休息时间，每天都要早睡早起，减少压力和负担，血液系统循环才会变得更加流畅。

内分泌失调长痘的话，可以选择冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效。