平时注重皮肤清洁是可以有效去除痘痘的，也就是脸部的清洁做的不到位，早晨一定要使用温水，这样不会刺激肌肤，而且选择洁面乳也最好选择温和性的，晚上一定要卸妆干净。

饮食方面，尽量的吃一些蔬菜和瓜果，不要吃太多的脂肪类，或者是辛辣刺激的食物，是可以有效去除痘痘的。