乳头凹陷多是乳房发育的时候出现的。如果想赶快治好的话每天用温水擦拭两次，用手轻轻牵拉凹陷乳头，不要用力避免受伤，几天后乳头会凸出来的。或者去正规医院做手术来改善。

如果想要解决的话，可每天用手去牵拉乳头，但是效果不是立竿见影的，也可以去做微整形手术。