如果想要安全健康的方式就是通过按摩，平时多运动，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。

比较安全的方式就是通过按摩丰胸。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作。