如果乳房比较小的话，可以做扩张伸展运动，这样多活动会比较有好处，还有就是可以多按摩，反复的按摩也有利于这部分的血液循环，如果效果都不是很明显的话，可以选择去直接做手术。

现在隆胸的方法是有很多的，具体看你选择什么样的了，如果想要快速的达到满意的效果，那就直接去做手术，现在隆胸的手术比较成熟。