如果的乳房下垂情况不严重的话，可以采用按摩的方法提拉。或者佩戴合适的胸罩。如果比较严重的话，那就要做手术了。乳房下垂矫正的手术方法根据切口位置的不同可以分为双环法乳房上提术、垂直切口乳房上提术和倒T切口乳房上提术。

目前能够很好地改善你的问题的就是将乳房上提的同时进行假体植入。