目前祛斑的关键是避免受到太阳直射。服用维生素C片和维生素E胶囊可以帮助美白皮肤。生活应该有规律，早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜和绿色蔬菜。多吃一些含有更多水分的水果。

你的情况可以使用外部美白产品和水果酸性产品来提高疗效。一方面，你可以抑制黑色素的产生，另一方面，你可以促进皮肤新陈代谢。