防晒能够淡化色斑，使用出门前一定要涂上防晒霜，准备遮阳伞，或戴遮阳帽，遮挡阳光照在脸上。多吃美容食品，西红柿含有抑制黑色素的糖肽，胡萝卜含有丰富的抗氧化剂胡萝卜素。

可以去正规医院做激光祛斑治疗，治疗之后一定要注意防晒，多吃清淡食物。