根据你的描述，要是比较严重的话可以选择通过手术去除，其实就是将单纯的把脂肪去掉，平时一定要注意作息规律，保证充足的睡眠，尽可能避免熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜。

平时多注意休息，尽可能避免熬夜，眼袋自然会没有，也可以采用手术的方式来进行去除眼袋。