根据你的描述，可以选择在眼眶位置热敷治疗的，能够促进眼部血液循环，增加血氧饱和度，是可以预防眼袋增长的。平时还可以多进行按摩，尽可能避免熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜。

注意休息，饮食有营养，看看是否有好转，必要时手术治疗。要保证充足睡眠，避免熬夜进食清淡宜消化。