根据你的描述，大多数是因为肾虚或经常熬夜所致。平时一定要新鲜舒畅，多参加户外活。工作中不要给自己太大压力。保证充足的睡眠。还有注意日常的用眼卫生。

可能是气血两虚，或者是熬夜劳累过度有关系的。养成良好的作息习惯，注意休息，不要熬夜劳累过度。