就目前来说，大多数人的黑眼圈其实都是因为后天原因，例如饮食，作息不规律，经常熬夜、吸烟等，要想消除黑眼圈，平时一定要增加营养，要保证充足的睡眠，尽可能避免熬夜。

保证充足的睡眠，注意多休息，不要让心里负荷太多，还有可以多用热水敷敷眼睛改善血液循环。