想要祛斑和祛痘的话，可以使用中成药进行治疗。，副作用小点，不能吃辛辣、甜食、油炸烘烤食品，不能吃发物，如海鲜，羊肉等，出门打伞，防止紫外线。

痘痘和斑，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。建议您食用丰富的维生素的食物调理一段时间就可以了。