背部长痘痘想要去除的话，您可以在洗澡的过程中通过使用一些祛痘的香皂和洗澡刷来进行关于背部的清洁，保持被褥的清洁干燥和自身衣物的良好透气性来避免背部感染细菌。

清洁是解决大部分肌肤问题的基础，可以保持适当的锻炼以此促进新陈代谢，保持健康规律的饮食习惯和生活作息。