想要去除痘痘的话，不要吃或者少吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等含糖分高食物，在痘痘爆发的时候，海鲜、芒果、补品需要忌口。最好不要使用皂化成分的洗面奶。

每天喝八杯水，在十一点之前睡觉，生活中多锻炼，少接触一些电子产品，不乱用护肤品，是可以帮助去除痘痘的。