脸上长痘敷面膜是没有用的，里面都含有大量的激素长时间的使用皮肤会其产生依赖性，所以日常护理是非常重要的保持充足的睡眠，平时多加运动都是可以达到效果的。

可以多喝一些花茶或者是绿茶平时多服用一些含有维生素c的药物或者是食物。