一般黄褐斑的出现多是由于内分泌紊乱导致的，所以你现在可能你的内分泌已经出现了失调的情况，所以在这个时候你可以调理一下，一般使用中药的方法很不错，还可以做激光祛斑。

建议想要去除黄褐斑，平时要注意少吃颜色深的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，这样才能够将身体的毒素排出。