妊娠斑多是由于怀孕后内分泌紊乱导致的，建议最好多喝水，以防止色素沉着，并少吃酱油和其他调味品。你可以做光子祛斑，安全，无创，而且治疗过程简单。建议去正规医院进行治疗。

有效的去除妊娠斑的方法就是激光，一般需要2到3次能彻底解决问题。