老年斑多是因为新陈代谢变慢导致的，一般以深褐色为主。可以通过补充维生素c来增加体内细胞的抗氧化能力，从而延缓衰老。例如瓜果蔬菜等食品。或者进食一些动物内脏或者蛋类。

老人斑一般是由于色素沉淀引起的，因为细胞代谢速度的变慢。可以多喝水来补充水分来淡化。