目前比较有效的祛斑方式就是激光，因为不仅对人体的伤害不大，而且见效效果也比较快，可以在无痛苦的情况下去除斑点。建议激光祛斑之后，少吃色素的食物，可以有效预防斑点的发生。

你的情况可以选择用特脱色疗法，例如用0.1%的维a酸软膏。或者选择激光治疗。