目前形成雀斑的原因有很多，建议在饮食方面需要注意调节，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜，可以去正规医院做激光祛斑。

建议想要祛斑平时要注意自己的生活习惯，面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家彻底清洁皮肤。并且吃维生素c含量高的食物，可以使皮肤新陈代谢。