可以选择透明质酸注射，其实主要就是用于通过注射透明质酸填充泪道来去除眼袋，从而达到消除眼袋的目的。不要熬夜。养成早睡早起的习惯。多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。

一定要确保充足的睡眠，改善睡眠质量，睡前少喝水。并且还要经常按摩眼睑以促进血液循环。