根据你的描述，最好是在睡觉前不要喝水。否则，眼睛下面可能会积水，导致水泡第二天膨胀。可以选择使用新鲜黄瓜片，或者你可以收集新鲜的茶，涂在眼睛上。

保证每天有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。不要熬夜。养成早睡早起的习惯。睡眠不好是眼袋的原因之一。