可能是因为近段时间睡眠时间不足，睡眠质量差，平时一定要注意休息，保持心情愉快，避免在睡前两小时饮水，热敷按摩眼睛，不要用太多的眼睛，特别是手机，电脑，电视等。

在这种情况下，要注意长时间睡眠，眼睑炎症和肾病的可能性，充分放松自己，少吃低盐饮食，睡觉时要注意枕头的高度。