要是出现黑眼圈和眼袋是需要进行热敷的，因为热敷能够促进眼周的血液循环，减少黑色素的沉积，可以消除眼部肿胀；闲暇时，还可以多用眼部按摩，还可以改善眼周微循环。

热敷疗法能扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，有利于疾病的恢复。热敷本身也可以缓解肌肉痉挛，促进炎症和血瘀的吸收。