平时可以在起床后，选择按摩眼部，其实就是洗完脸后，用双手顺时针转圈，按摩眼周肌肤，按摩约五分钟。它可以促进眼睛周围的血液循环，消除眼袋。

保证充足的睡眠，改善睡眠质量，并在睡前少喝水。定期按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食物。