目前祛斑的技术越来越成熟，冷冻祛斑的方法还是比较有效果的，而且冷冻祛斑是比较安全，也是比较有保障的一个方法。不过在过程中可能会有一些疼痛感。主要看自己的接受能力。

目前比较安全有效地方法就是冷冻祛斑了。当然，如果选择冷冻祛斑的话，一定要去正规的医院。