平时注意多吃点富含胶质的食物，银耳黑木耳鸡爪猪脚什么的，还有一点就是涂保养品的时候要逆着皱纹的走向去推，皱纹产生后不可能完全消除掉了。

可以注射除皱、激光除皱、手术除皱等等，这些方法的效果都是有目共睹的，至于说哪种方法效果更好一点，这就要看你个人的具体情况了。