可以用按摩，按摩不但可以起到促进血液循的作用，还能消除脂肪的沉积。推拿双下巴。按摩之前，最好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。

摩擦消除双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20一30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。