可以选择用抽脂，是比较快速去脂肪的方法。也可以用按摩的方法来改善，从下巴往脖子的方向按，加快淋巴系统的循环，可以达到瘦下巴的目的。

可以准备适量的蜂蜜和柠檬汁，将所有材料混合后搅拌，然后敷在双下巴的位置，蛋清和柠檬都有紧致皮肤的作用会慢慢的消失的。