如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。可以通吸脂手术达到瘦双下巴的效果。

可以通过减肥去双下巴，可以多做脸部运动，每次多吃口香糖，咀嚼它也可以使下巴做的活动燃烧脂肪的效果。