通常在洗浴时身心完全放松的情况下，一只手可以握住前额、脖子向后，另一只手可以放在沐浴露上，在颈部和下巴位置做圆形按摩，可以改善颏松弛现象，双下巴也可以慢慢消除。

吸脂术减双下巴，要根据个人的面部情况，吸脂更彻底，环形吸脂能力更强，比常恢复更快。